Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 62,43g | Prot: 109,87g | Carbh: 133,04g.
Desayuno: Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. Almuerzo: Santa Helena Paçoquita (15g), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium 100% Whey Chocolate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tenda Árabe Pão Árabe, Ovo Cozido, Cenouras. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Montañismo - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SparenbergC
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