Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 52,20g | Prot: 81,52g | Carbh: 201,23g.
Desayuno: Glaceau Vitamin Water Refresh Tropical Mango. Cena: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Swedish Meatballs, Ginger Ale, French Meadow Bakery Roasted Chicken & Lentil Ragout. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Snickers Minis Variety. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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