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1255 kcal
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Grasa: 28,14g | Prot: 118,73g | Carbh: 133,38g.
Desayuno: Café, Manzanas Rojas Deliciosas, Banana, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Chia, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. Almuerzo: Cebollas Cocidas Maduras, Zapallo Hervido, Zanahoria Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Café, Azúcar, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Pasa Bocas / Otros: Grido Cappuccino Granizado, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Banana, Manzanas Rojas Deliciosas, Star Nutrition Premium Whey Protein, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Ilolay Yogur Firme Descremado Frutilla. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Deporte - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
mi almuerzo post partido 🤤
23 abr. 23 por el miembro: leisamhinny
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Se ve bueno 👍
partido de ?
24 abr. 23 por el miembro: Untipopromedio
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😃😃. Estoy jugando una liga we Handball todos los domingos
24 abr. 23 por el miembro: leisamhinny
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