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John10251
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23 abr. 23
Diario de John10251, 23 abr. 23
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Hi FS members!!! I pray everyone is doing well. I'm grateful to see the start of another week. This entry is for the week of April 16 - April 22. I ate at or below my calorie goal. I had three active days. Two days were at the gym and one day walking 15,000 steps. I slept well most nights. Have a great week everyone!!!
69,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2023:
1404 kcal
Grasa: 79,10g | Prot: 96,53g | Carbh: 79,69g.
Desayuno:
Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Boar's Head Tavern Ham, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte.
Cena:
Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits.
Pasa Bocas / Otros:
Trader Joe's Blood Oranges, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless).
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
Your doing great john10251
25 abr. 23 por el miembro:
buenitabishop
I hope you have a great week too John!
26 abr. 23 por el miembro:
TomLong
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