Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2015
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 74,13g | Prot: 91,22g | Carbh: 246,84g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Aknaz Light Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Bal, Domatesler. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Knorr Mercimek Çorbası, Beyaz Fasulye (Olgun Tohumlar, Konservelenmiş). Cena: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sucuklu Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Eti 1 Dilim Kek. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fatih1021
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