Diario de letizia70, 23 abr. 23

Ciao Giulio! devo ancora devo ancora perdere almeno due chiletto ma piano piano sennò si recuperano subito... Sto curando l'alimentazione come facevo quando ero brava😊 e faccio esercizi a casa... zero voglia della palestra ma l'importante è fare....👍 Ti saluto la Valle sperando che arrivi un po' di sole.... 

buongiorno a tutti, scrivo qui sperando che qualcuno mi risponda, perché non riesco a fare un post. devo perdere grasso con una dieta da 1600kcal al dì, ma non so come impostare i macronutrienti, mi potreste dare qualche consiglio? grazie! 

Wuauuuuuuu