|
Беременность 23 недели, прибавка 2кг за весь период. Гинеколог сказала налегать на белки, чтобы не менее 120 гр в день, поэтому калораж отодвинут в сторону, теперь цель следить за потреблением белков по системе 30/40/20/10 где белок распределён в течение дня
|
1354 kcal
|
Grasa: 56,28g | Prot: 82,58g | Carbh: 125,56g.
Desayuno: Сахар, Сахар, Балаково Хлеб Хлеб Обеденный с Кориандром, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Infaprim Фемилак, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Капучино, Гриль 1 Хот-Дог в Лаваше. Pasa Bocas / Otros: Магнит Творог Зерненый в Сливках. más...
|
|