|
4️⃣2️⃣ день. Итог 6 недель
🔻1 неделя: -3,7
🔻2 неделя: -1,0, итого -4,7
🔻3 неделя: -0,1, итого -4,8
🔻4 неделя: -1,2, итого -6,0
Далее замена 1 приёма пищи белковым коктейлем (в качестве эксперимента)
🔻5 неделя: -0,7. 🥛 -0,7, итог: -6,7
🔻6 неделя: -1,7. 🥛 2,4. Итог: -8,0
Вчера было необдуманное употребление пищи в период голода и алкоголь. Сегодня боюсь подойти к весам, поэтому результат последнего взвешивания. Сегодня разгрузочный день.
|