|
урра, спустя 2 недели скачек туда-сюда, вес пошёл вниз☀
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 64,43g | Prot: 59,64g | Carbh: 159,16g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Монастырский, MacCoffee Strong. Almuerzo: Зефир, Грецкие Орехи. Cena: Тортугалия Зефир со Вкусом Малины, O'Zera Шоколад Dark 55%, Михайловский Свинина Запеченая с Картофелем и Овощами. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|