Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 71,86g | Prot: 108,80g | Carbh: 156,62g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Рогачев Сыр Грювер 45% , Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Зеленый Лук, Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: SPAR Лук Маринованный, Домашний Вкус Холодец Домашний, Огурец (без Кожуры), Жареный Картофель, BeFit Овощной Суп с Нутом. Cena: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель, Лента Лук Маринованный. más...
|
|
2534 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Limpieza - 35 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlo6262
|