|
Stort viktdrop!
-0,8 från igår. Skönt att bli av med vätska.
Vi äter alltid halloumiburgare på Fredagar och Pizza på Söndagar, vilket i sig fungerar om jag planerar in det i mitt kaloriintag, men denna helg sade jag till min man att det inte blir något för mig.
Det brukar trigga igång ett sötsug så att jag trycker i mig massa sötsaker efteråt vilket är det dåliga.
Igår blev det sallad till lunch och middag och en proteinglass och 2 glas alkoholfritt rödvin framför tv.
Såg förresten nu att jag registrerat fel. Hade råkat klicka in 3 proteinbar till frukost istället för 1 som jag faktiskt åt, såkaloriintaget låg på 2300 istället för 2900 som jag först trodde. (tyckte det var konstigt)
Känner mig fräsch idag. Socker kombo fett är gift.
|
1897 kcal
|
Grasa: 55,72g | Prot: 150,86g | Carbh: 195,40g.
Desayuno: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Banan, Garant Barista Havredryck, Arla Lättmjölk. Almuerzo: Barebells Protein Bar Salty Peanut, God Morgon Orange, Barebells Milkshake Chocolate, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Fralla, Arla Keso Mini. más...
|
|