|
Пройдено 2/5 пути к желаемому числу на весах😄
Это пока еще не полпути, но уже и больше трети! Юху! Минус 15 без стресса для себя и психики, без зажоров и переборов суточной калорийности!
Да, еще многое предстоит, в том числе и повысить качество потребляемого. Но я так счастлива такому старту❤️
Скоро лето, будет еще легче больше двигаться и лучше питаться! И моя цель — стать в день рождения лучшей версией себя последних 7 лет😄 Так что до октября еще много всего прекрасного и интересного предстоит🔮
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1777 kcal
|
Grasa: 85,07g | Prot: 56,52g | Carbh: 195,21g.
Almuerzo: Fry's Соломка Сметана и Зелень, Михайлик Kitchen Трубочки с Кремом, Морозко Блинчики с Мясом Курицы, Ашан Багет с Чесноком. Cena: Кузя Кукурузные Шарики , Картошка Печеная, Oreo Печенье, Шашлык из Свинины. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|