Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 43,71g | Prot: 75,23g | Carbh: 206,45g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каша Овсяная. Almuerzo: Брест-Литовск Российский Сыр, Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Каша. Cena: Депи Молочный Коктейль, Жареное Яйцо, Чернослив, Киви, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Красное Яблоко, Арахис, Вода с Лимоном. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elenka-777
|