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Volví a caer en las viandas porque me estaba costando mucho organizarme y terminaba comiendo cualquier cosa. Me cuesta estimar a ojo las calorías de cada cosa, pero vale la pena porque es todo rico, saludable y no tengo que cocinar
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1477 kcal
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Grasa: 58,03g | Prot: 75,53g | Carbh: 171,15g.
Desayuno: Pomelo. Almuerzo: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga, Repollo Verde, Tomates, Zanahoria, Remolacha, Arroz Integral, Lentejas Cocidas, Pollo a la Mostaza. Cena: Mandarinas, Tomates, Huevo Cocido, Milanesa de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Neugebauer Chocolate 1891 Avellanas, Neugebauer Chocolate 1891 55% Cacao Sabor Naranja, Yogurísimo Yogurt Bebible, Lasfor Fibras, Banana. más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Pilates - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
No estimes a "ojo", mejor pesa todo y cargarlo en la app
21 abr. 23 por el miembro: EndriVane
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yo estoy en lo mismo. necesitaba verduras frescas. como soy sola se echa a perder todo antes de que lo use
21 abr. 23 por el miembro: katliz-
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22 abr. 23 por el miembro: Rodo_81
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Peso Histórico de Yani_gordi
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