Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2023
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2208 kcal
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Grasa: 62,29g | Prot: 81,47g | Carbh: 276,17g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Crackers (with Peanut Butter Filling), Chicken Sandwich. Cena: Baked or Broiled Salmon, Goose Island IPA Beer, Chicken Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Tequila, Hershey's Milk Chocolate Bar, Hershey's Krackel Miniatures. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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