|
Początek adaptacji , dużo pracy w garażu , do poprawy okno żywieniowe o raz wyniki badań feryna oraz b12 - potrzebne korekty w diecie w celu uzupełnienia braków a także dodatkowa suplementacja.
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2218 kcal
|
Grasa: 195,96g | Prot: 66,74g | Carbh: 45,66g.
Desayuno: Biedronka Masło Ekstra. Almuerzo: Cebule, Cukinia, Oliwa z Oliwek, SuperFish Filety ze Śledzia z Krojoną Cebulką, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Cena: Biedronka Masło Ekstra, Bystry Kiełbasa Swojska, Heinz Ketchup Pikantny, Kamis Musztarda Sarepska, Winiary Majonez, Jajko, Mlekovita Ser Cheddar, Biedronka Masło Ekstra, Krasnystaw Kefir, Truskawki. Pasa Bocas / Otros: Tarczyński Kabanos Exclusive Wieprzowy, Wedel Czekolada Gorzka. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|