Diario de SpeckSchnecke85, 21 abr. 23

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So viel wie ich mich momentan bewege, wurde das auch Zeit 😀🌻

144,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg. Aún para ir: 24,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2023:

2442 kcal

Grasa: 147,30g | Prot: 102,14g | Carbh: 192,00g. Almuerzo: K-Classic Knusper Kartoffeltaschen Spinat Mozzarella, Grill Party Hähnchen Grillplatte. Cena: Adler Schweizer Wurstsalat. Pasa Bocas / Otros: Langnese Viennetta Biscuit Caramel, Flying Power X-Treme Sour Watermelon. más...

3702 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

👍👍👍

21 abr. 23 por el miembro: ines-h

Sehr schön! 👏🏻👏🏻👏🏻🤩🥳💪🏻😊

22 abr. 23 por el miembro: Chocoholic85


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