Diario de nadejda_arutovna, 20 abr. 23


Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2023:
1698 kcal Grasa: 77,90g | Prot: 100,21g | Carbh: 117,34g.   Desayuno: Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Ашан Котлета Свиная Натуральная. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Шашлык из Свинины, Редис, Помидоры. Cena: Яндекс Лавка Том Ям с Креветками, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Греческий Салат, Сухогруз Кальмар Сушёный. más...
2648 kcal Ejercicio: Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Montañismo - 20 minutos. más...

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