Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1261 kcal
|
Grasa: 59,37g | Prot: 52,78g | Carbh: 133,75g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), С Пылу С Жару Оладушки, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Almuerzo: Кофе с Молоком, Frico Сыр Маасдам 45%, Лаваш Тонкий, Яичный Омлет. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Соседи Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Апельсин, Киви, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Красное Яблоко, Вода с Лимоном. más...
|
|
1797 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elenka-777
|