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ok, ich gestehe, hab die letzten 2 Tage mal dieses Langzeitfasten ausprobiert. nicht bewußt sondern aus der Situation geboren. aber egal, heut abend gibt es YUFKA 😋😋😋
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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988 kcal
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Grasa: 35,71g | Prot: 66,98g | Carbh: 96,85g.
Desayuno: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. Almuerzo: Grünländer Leicht. Cena: Gazi Ayran, Dürüm Döner. Pasa Bocas / Otros: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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