Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 59,86g | Prot: 122,02g | Carbh: 109,68g.
Desayuno: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лук, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичница. Almuerzo: Макдоналдс Кетчуп, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Cena: Помидоры, Лук, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Замороженная Вишня, не Молоко Соевое с Бананом, FitnesShock Shaker. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ellona86
|