Diario de melikegirag, 19 abr. 23

Kendim tartıda azaldığımı gördüğüm de daha cok motivasyon olduğum için diyetimin ilk başlarında az kalori alıyorum yağdan değil kastan gittiğinin farkındayım bu durumdan nasıl kurtulabilirim ya

56 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

537 kcal

Grasa: 14,41g | Prot: 19,38g | Carbh: 86,95g.   Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Şehriye Çorbası, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Çilek, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...

1551 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...