Diario de Shazzabooth, 18 abr. 23

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Another gym session smashed after work.. 50 mins of mixed cardio💪🏼 , weigh in on Thursday

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2023:

1131 kcal

Grasa: 42,00g | Prot: 43,16g | Carbh: 142,13g. Desayuno: Bananas , Dairylea Dunkers Jumbo Tubes. Almuerzo: Birds Eye Potato Waffles, Chicken Sausage. Cena: Sainsbury's Ricotta Stuffed Cherry Peppers, Waitrose Summer Fruit Bowl, Sainsbury's Wensleydale with Cranberries, Bread with Butter. Pasa Bocas / Otros: Skinny Skinny Chocolate Crunch. más...

2148 kcal

Ejercicio: Mixed cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nice! I love a mixed cardio session. Stairclimber and spin bike my favourite. And if you get the intensity right it can count as resistance training too. Win win.

19 abr. 23 por el miembro: Anne_145

Yeah it’s so good I love just running on treadmill too

19 abr. 23 por el miembro: Shazzabooth


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