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+/- 0,0 kg - heute morgen gewogen 67,4 kg
Heute Morgen schon über meinen Ex geärgert. Hat mich an den Verlierer/Gewinner-Spruch erinnert. Danke (dir), somit konnte ich heute Morgen um 05:30 endlich (nach langer Zeit des Nichtstun) meine Laufschuhe anziehen und 30min joggen.
War schön und MIR geht´s gut.
WÜNSCHE ALLEN EINEN SCHÖNEN UND ERLEBNISREICHEN TAG :-)
Bleibt einfach mal stehen und nehmt euch die Zeit in den Himmel oder einem Vogel hinterher zuschauen, erfreut euch an den schönen Kleinigkeiten die euch den ganzen Tag über, oft ungesehen, begleiten.
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1261 kcal
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Grasa: 50,67g | Prot: 77,41g | Carbh: 115,63g.
Desayuno: Frikadellenbrötchen. Almuerzo: Apfelpfannkuchen, Egle Fischtopf mit Gemüse. Cena: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Ja! Saure Sahne, Naturjoghurt, Brombeeren. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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 Comentarios
Sehr gut! Jetzt hab ich mich selbst ertappt .... fange schon an mein Bahntraining heute Abend zu vermissen weil ich heute einen anderen Termin habe. Aber ich könnte mich ja auch mal mit nur 30 Minuten begügen. Vielleicht mach ich ne ganz späte Runde heute vorm Schlafen :-)
09 jun. 15 por el miembro: Cocktailnase
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Dann war der Ex doch noch für was gut.
Meist sind es die Kleinigkeiten im Leben die Freude schenken könnten,
die wir aber nicht mehr wahrnehmen.
09 jun. 15 por el miembro: Batumi
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Gutes Motto! Ich Laufe heute Abend 30-10, also 20...vielleicht, muss für 2 liebe Leute Laufen die heute keine Zeit haben, da lass ich meins hält ausfallen und Lauf nur deren km.
09 jun. 15 por el miembro: marcothebrain
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09 jun. 15 por el miembro: Happy*to*be
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