Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2023
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 52,75g | Prot: 52,53g | Carbh: 137,45g.
Desayuno: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Strawberries, Coffee with Milk, 100% Maple Syrup. Almuerzo: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cranberry Juice, Natural Ovens Bakery Organic 100% Whole Grain Wheat Bread, Spinach, Coffee with Milk, Salad Dressing, Publix Red Seedless Grapes. Cena: Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Soft White Roll, Bob Evans Broccoli & Cheese, Schlotzsky's Deli Original Kettle Chips. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Granby9995
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