Diario de mamiko_yashida, 18 abr. 23

Кажется ничего не растет, но когда делаешь коллаж) мой скромный результат массонабора) работаю дальше, глядишь к 2024 вырощу большие ягодицы )

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2023:
2225 kcal Grasa: 48,21g | Prot: 154,68g | Carbh: 294,97g.   Desayuno: Good Food Чернослив без Косточки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Голландский, Яйцо, Шампиньоны, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук. más...

245 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Красота!😍😍 
17 abr. 23 por el miembro: Polya16_09
Здорово☺️ 
18 abr. 23 por el miembro: union.in.flover
@prostoagata в двух предложениях не описать)  
18 abr. 23 por el miembro: mamiko_yashida
попа поднялась! отличный результат 
18 abr. 23 por el miembro: Sveta_Maeff_1979
Колараж поднимали? Если да, то сколько 
18 abr. 23 por el miembro: nikitkafitness
@nikitkafitnes да конечно поднимала, на фото до я закончила худеть углеводов было 150, сейчас в дни ног 300 и в обычные дни 250) 
18 abr. 23 por el miembro: mamiko_yashida
А общий колараж? 
18 abr. 23 por el miembro: nikitkafitness
Очень красивое белье 
18 abr. 23 por el miembro: marysa83
🥰😉🌹👍 
18 abr. 23 por el miembro: 3volk
Отлично, 👍 
18 abr. 23 por el miembro: kati.alexeeva
Шикарно! В наборе гораздо лучше ! 
18 abr. 23 por el miembro: ИдуТолькоВперёд
Вы красотка! Казалось бы, идёт набор веса, а тело стройнеет. Вы молодец! 
18 abr. 23 por el miembro: Haslhest
Смелое фото, смелая одёжа... Привлекает внимание. Что касается изменений, он очевиден. Молодец 👍 
18 abr. 23 por el miembro: Alex Ezov
Женя, очень красиво😍😍😍 
18 abr. 23 por el miembro: odremina
@nikitafitness на самом деле за ккал не слежу от слова совсем ибо считаю только бжу, но фатсекреи подсказывает что средняя цифра за прошлую неделю 2000 
18 abr. 23 por el miembro: mamiko_yashida
ЧУДЕСНО!!!!! 
18 abr. 23 por el miembro: irapytugina812
А мне кажется или и грудь подтянулась ?  
07 jun. 23 por el miembro: mineli555
Насчет груди кажется ) 
07 jun. 23 por el miembro: mamiko_yashida
I can see gains, you're looking mighty fine. Well done! 👍🏻🙌🏻💪🏻 
06 jul. 23 por el miembro: gazzleigh

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de mamiko_yashida


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.