Diario de SilviaAllexandro, 17 abr. 23


Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2023:
1189 kcal Grasa: 39,39g | Prot: 51,75g | Carbh: 166,21g.   Desayuno: Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Marilan Biscoito Cream Cracker, Café. Almuerzo: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Yoki Fubá Pré Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Abobrinha Cozida, Legumes Salteados, Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Banana Ouro, Banana Ouro, Banana Ouro, Banana Ouro. más...
240 kcal Ejercicio: aeróbico - 22 horas, Durmiendo - 2 horas. más...

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