Diario de dragoypolina, 17 abr. 23

Perfil de dragoypolina | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

вот смотрю у всех девочек с ожирением как у меня за месяц -6 кг , -8 кг и тд. а у меня за 3 месяца только -5 кг. почему у меня так плохо уходит вес. 1150 ккал в день, силовые и кардио. пашу в зале как конь. ни пью, не курю, ем белки и овощи. ну почемууу вес так медленно уходит

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2023:

878 kcal

Grasa: 24,34g | Prot: 56,39g | Carbh: 118,30g. Desayuno: Благояр Котлеты Рубленые по Французски, Макфа Вареные Макароны. Almuerzo: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. Cena: Роллы. más...

Apoyo

Comentarios

Смотрите по объемам а не по весам

22 abr. 23 por el miembro: v20m

Мне кажется ваш организм в сильном стрессе. Пробуйте повысить до 1300-1400 на недельку-две, а потом обратно перейти на 1200

22 abr. 23 por el miembro: yhle;>

Объемы. Я только так понимаю замер раз в месяц. Жир легкий. Вода гуляет. И мозгу надо давать расслабон. Еште иногда полезную вкусняшку. По фото видно ушло. И питьевой режим соблюдать.

23 abr. 23 por el miembro: tatttta2015

Батюшки, милая, нельзя так мало есть по калорийности это очень жесткий недобор( может стоит пересчитать это?

23 abr. 23 por el miembro: Di_Mu

Возможно дело в том, что у вас появились мышцы, а они немного тяжелее, чем жирок. По вам видно, что вы худеете, так что не корите себя. Однако, если вы занимаетесь спортом, не слишком ли мало вам калорий?

23 abr. 23 por el miembro: Thyrin


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de dragoypolina

Ver la Historia Completa

Diario de dragoypolina, 17 abr. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de dragoypolina