Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2015
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 50,35g | Prot: 159,77g | Carbh: 82,42g.
Desayuno: Свиная Отбивная, Сыробогатов Сыр Легкий, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сыробогатов Сыр Легкий, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Свиная Отбивная. Cena: Окей Груша Конференс. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de anzhelika.ryvk
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