Diario de Judda57, 15 abr. 23

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Mein täglicher Kampf mit den Kalorien 🤨, aber ich versuche dran zu bleiben. Mein größter Erfolg, seit 1,5 Jahren rauchfrei. Damit habe ich ja auch viele Jahre gekämpft und den Kampf gewonnen. Aufgeben ist jedenfalls keine Option

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2023:

2370 kcal

Grasa: 44,47g | Prot: 116,84g | Carbh: 321,91g. Desayuno: Magerquark, Marmelade, Mehrkornbrot, Milch 1,5%. Almuerzo: Weißbrot, Aldi Frischer Krautsalat, Couscous, Hähnchenbrustfilet. Cena: Merlot, Milbona Gouda Mittelalt, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig, Banane. más...

105 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

hey, Glückwunsch..ich bin jetzt 5 jahre rauchfrei..das brachte mir aber auch 20 Kilo mehr auf die Figur..seither kämpfe ich mit den Kilos...:-(

16 abr. 23 por el miembro: Cookie 63

Dann weißt du ja wovon ich rede. Aber ich bin mir sicher wieder mein „altes Gewicht“ zu erreichen. Ich habe mich damit einfach wohler gefühlt. Du schaffst das auch 😉

16 abr. 23 por el miembro: Judda57


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