Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4162 kcal
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Grasa: 110,11g | Prot: 173,52g | Carbh: 482,19g.
Desayuno: Azúcar, Café Espresso, La Serenísima Leche 1%, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido. Almuerzo: Remolachas Cocidas (Frescas), Tomates, COTO Supremas de Pollo Rebozadas, Aceite Vegetal de Canola. Cena: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Neugebauer Chocolate con Leche, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Patatas Fritas, Pizza de Queso de Masa Gruesa, Pizza de Queso de Masa Delgada, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Arcor Turron de Mani Fuente de Fibra, Criollitas Galletitas de Agua, Manzanas, Ciruela. más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 14 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 6 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 minutos, Abdominales - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Permanecer de Pie - 48 minutos, Sentado - 9 horas, Cocinar - 42 minutos, Tareas del Hogar - 49 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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