Diario de drugsling, 14 abr. 23

Обед. Опять гречка с сосиской ))
~ 243к
И догон в виде пирожного с кофееее💓
~ 490к

Зову вас в мой тгк - https://t.me/drugslingg ✨

---

1400 kcal

Grasa: 59,29g | Prot: 65,97g | Carbh: 155,47g.   Almuerzo: Дымов Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Pure Protein Whey Protein, Ne Moloko Напиток Кокосовый. Pasa Bocas / Otros: Шоколад, Рогачев Сгущенка, Bushido Кофе Молотый, Ne Moloko Напиток Кокосовый, Шоколадное Пирожное с Глазурью. más...

579 kcal

Ejercicio: Отдыхать рил - 21 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos. más...