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1464 kcal
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Grasa: 43,77g | Prot: 93,72g | Carbh: 170,69g.
Desayuno: Pingo Doce Fiambre da Pá, Shape Pão de Forma com Cereais, Mirtilos, Activia Iogurte Líquido Frutos Silvestres . Después del Desayuno: Ovo Cozido, Maçã. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Legumes Salteados. Merienda: Barra de Cereais, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies. Antes de la Cena: Vieira de Castro Digestive Thins. Cena: Arroz Frito Chinês, Sopa de Legumes. más...
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Peso Histórico de Juliana Ferreir
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