|
Привет 5ка! Как я тебя ждала) Минус 22кг))
|
1300 kcal
|
Grasa: 46,14g | Prot: 121,92g | Carbh: 94,10g.
Desayuno: Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Вязанка Сосиски Рубленые, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Петелинка Куриное Филе. Cena: Zero Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Lactica Творог 5%. más...
|
|
1 a 20 de 27
 Comentarios
13 abr. 23 por el miembro: Calmnesss
|
SolMiRain спасибо, согласна)
13 abr. 23 por el miembro: Calmnesss
|
Вы молодец, вдохновляете!
13 abr. 23 por el miembro: annavolinetz
|
annavolinetz спасибо) рада слышать такое)
13 abr. 23 por el miembro: Calmnesss
|
5 кг за месяц 👍 напишите пожалуйста калорийность и есть ли спорт
13 abr. 23 por el miembro: мона ми
|
13 abr. 23 por el miembro: chipow
|
Ве Ди ем по 1000-1300, спорта физическая активность это беготня за 2мя детьми, и гв, родила в январе 2го ребенка)
13 abr. 23 por el miembro: Calmnesss
|
chipow мне стыдно такое выкладывать))
13 abr. 23 por el miembro: Calmnesss
|
А вы без лица. -20 кг. Это ж очень круто.
13 abr. 23 por el miembro: chipow
|
13 abr. 23 por el miembro: 3volk
|
Организм разный у всех:у меня когда на 1200 сижу, вес долго не уходит, перехожу на 1300-1400, вес уходит, ну и занятия, 10 тыс шагов в день стараюсь😉👍
13 abr. 23 por el miembro: nataliboyrova7173
|
13 abr. 23 por el miembro: мона ми
|
13 abr. 23 por el miembro: Calmnesss
|
13 abr. 23 por el miembro: armavir-sity2015
|
13 abr. 23 por el miembro: Я похудею. Да будет так
|
13 abr. 23 por el miembro: flash_nika
|
13 abr. 23 por el miembro: Геша Кари
|
Как худеете? Считаете Колории? Ограничивали себя в чем-то? Что по физ.нагрузкам? (вы огромная молодец!
13 abr. 23 por el miembro: rejliana985
|
rejliana985 пролистайте ниже комменты , я отвечала уже на такой вопрос)
13 abr. 23 por el miembro: Calmnesss
|
Девочки, а кто пытался похудеть на гормонах? Я сижу на 1200-1300 уже месяц. Ушёл 1 кг) думаю вес стоит из за приема таблеток
13 abr. 23 por el miembro: oxorek
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Calmnesss
|