|
перестала заниматься йогой из за того что очень сильно устаю на работе. возможно, звучит как оправдание, но когда работаешь без выходных, плохо спишь и не успеваешь нормально поесть - нет сил абсолютно. я полностью выгорела.
|
667 kcal
|
Grasa: 20,96g | Prot: 13,44g | Carbh: 103,61g.
Desayuno: Кофе. Pasa Bocas / Otros: Adrenaline Rush Zero Sugar, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Кофе, Пицца Домашняя, Адреналин Раш Ягодная Энергия. más...
|
|
 Comentarios
12 abr. 23 por el miembro: Mariamagdalena28
|
У меня тоже самое было,но потом как-то само пришло желание тренироваться)
12 abr. 23 por el miembro: Olenka_Rusetskaya
|
желание есть, но я вчера позанималась сорок минут, у меня в глазах темнеть начало… а отпуск взять не могу, только в августе 😭
но сейчас проблемы потихоньку решаются и в скором времени все будет хорошо. спасибо вам
13 abr. 23 por el miembro: valerkafrnk
|
ловите лучи поддержки! был такой же период осенью( надеюсь, получится распределить нагрузку и со временем появится больше времени для себя и на отдых
13 abr. 23 por el miembro: Miheeva_Nastya
|
Сам зимой выгорел сильно, целый день хотелось только залипать в соцсети, ютуб и игры. Тренировки хотелось пропускать. Но я перестал себя корить за то, что организм требует физический и ментальных отдых, в более-менее свободные дни позволял себе полноценно отдыхать.
Дайте себе время, чуть расслабьте пояса и позвольте себе ПОЛНОЦЕННО восстановиться, а дальше с новыми силами только вперёд. Просто помните, что всё проходит, плохие времена и выгорание тоже)
13 abr. 23 por el miembro: Ravil Kadyrbaev
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valerkafrnk
|