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Inching closer to sub 200...next weekish?.?.? LFG!!!
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 104,46g | Prot: 101,69g | Carbh: 32,68g.
Almuerzo: Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Del Real Foods Carnitas Fried Pork. Cena: Black Top Pink Salmon, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Del Real Foods Carnitas Fried Pork. Pasa Bocas / Otros: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Blue Diamond Whole Natural Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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