Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3020 kcal
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Grasa: 164,65g | Prot: 126,35g | Carbh: 271,36g.
Desayuno: Kuru Erik, Doğal Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kıyma, Yumurta. Almuerzo: Eti Karam Bitter, Fındık, Badem, Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Siyah Üzüm, Yulaf, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Emin Kıyma, Bim Makarna. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lari5222
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