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willivogel21
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12 abr. 23
Diario de willivogel21, 12 abr. 23
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Jetzt geht's nach Plan weiter.💪💪 Urlaub war sehr schön ☀️☀️
114,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10,1 kg
.
Aún para ir:
15,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2023:
1423 kcal
Grasa: 73,84g | Prot: 79,11g | Carbh: 106,93g.
Desayuno:
Dulano Sülzwurst, Wolf Thüringer Knacker, Goldähren Roggenmischbrot.
Almuerzo:
Vollkorn-Spaghetti, Blauschimmelkäse, Parmesan (Gerieben), ORO di Parma Tomaten Stückig, Zwiebeln, Knackwurst.
Cena:
Eberswalder Kräuter-Bockwurst, Hofpfisterei Kümmellaib.
Pasa Bocas / Otros:
Globus Beeren-Mix TK, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
kann mir jemand sagen wo ich mein Zielgewicht in der Challenge eintrage??🤔
11 abr. 23 por el miembro:
willivogel21
Guten Morgen entweder in den Post bei Mellicom oder in die Tabelle...link ebenfalls auf Ihrem Profil. 🤗🤗
11 abr. 23 por el miembro:
farina1902
Bei "Charts" oder bei bei Melli posten. 😉🤗
12 abr. 23 por el miembro:
Tigerini
Danke🙏
12 abr. 23 por el miembro:
willivogel21
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