Diario de natakurovtseva, 11 abr. 23

Другий день високобілкової дієти - done. На сніданок гриби, курка, яйця і шматок бородинського хліба. На обід гречка, риба і стручкова фасоль. На вечерю нут індичка. За кадром протеїн, мандарин і кефір (перекуси). Чи буде результат дізнаємося завтра

---

1591 kcal

Grasa: 44,44g | Prot: 173,14g | Carbh: 130,27g.   Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Сильпо Кекс Пасхальный , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яйцо, Хлеб Бородинский, Шампиньоны. Almuerzo: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Тилапия, Гречка с Маслом, Зеленая Стручковая Фасоль, Мандарин. Antes de la Cena: Грецкие Орехи, Гармония Кефир Нежирный. Cena: Нут (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Сывороточный Протеин. más...