Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2023
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2493 kcal
|
Grasa: 107,37g | Prot: 145,15g | Carbh: 225,77g.
Desayuno: Rzepakowy Olej Roślinny, Hochland Ser Tost, Jajko, Jajko, Deluxe Boczek Rolowany, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Almuerzo: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor Cherry, Czerwone Cebule, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Tastino Bułka Pita. Cena: Tastino Bułka Pita, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Pasa Bocas / Otros: Mlekovita Serek Wiejski Wysokobiałkowy SBA, Rzepakowy Olej Roślinny, Helio Popcorn, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (bez Dodatku Soli), Jabłko. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|