|
КРЕАТИН, ЗЕФИР И СЕЛЕДКА Новая статья в телеге. Угадаете, про что?
|
2459 kcal
|
Grasa: 47,59g | Prot: 153,50g | Carbh: 356,58g.
Desayuno: Фарм-Про Гематоген Русский с Кокосом в Глазури, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Замороженная Вишня, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Hershey's Шоколадный Сироп, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Магнит Банан, Syntrax Whey Shake. Cena: Славянский Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Кета Стейк, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Любятово Хлебцы с Отрубями, Голден Яблоко, Кальве Черри Кетчуп, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Яйцо Куриное. más...
|
|
 Comentarios
Спасибо, я просто задумываюсь над тем, чтобы добавлять калории постепенно , по 100+- в неделю, до 2.500 примерно
Так как калорий хотелось бы побольше, чтобы потом в период сброса веса было больше калорий
10 abr. 23 por el miembro: nikitkafitness
|
Nikitka, это так не работает, к сожалению. Если вы сейчас уже в профиците и растёте, то добавление калорий без изменения активности приведёт лишь к тому, что прибавлять вы будете больше на весах. Но ММ вы больше не наберёте. Это будет просто жир, который вам же и сушить потом.
10 abr. 23 por el miembro: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nancy ya
|