Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2023
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 70,07g | Prot: 105,37g | Carbh: 340,01g.
Desayuno: Erté Gauffre Liégeoise, Pomme, Oeuf, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Eco + Coulommiers. Almuerzo: Pomme, Épi d'or Biscottes au Froment, William Saurin Pâté de Foie, Charal Steak Haché l'extra Moelleux, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis). Cena: Oeuf, Épi d'or Biscottes au Froment, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Leroux Chicorée Nature, Thon. Pasa Bocas / Otros: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf, Banane, Riz au lait. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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