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09 abr. 23
Diario de Onntoz, 09 abr. 23
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15:40 鸡胸肉烩饭(鸡胸肉78g,白米饭100g,胡萝卜丁、佛手瓜丁适量)
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2023:
1228 kcal
Grasa: 38,78g | Prot: 99,07g | Carbh: 116,56g.
Desayuno:
饺子, 鸡胸肉(不吃皮).
Almuerzo:
胡萝卜, 佛手瓜, 鸡胸肉(不吃皮), 白米(中粒米,煮熟).
Cena:
茄子, 佛手瓜, 猪里脊肉(全块,只有瘦肉), 糯米饭.
Pasa Bocas / Otros:
混合坚果, 花生油.
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193 kcal
Ejercicio:
张逢太极 - 17 minutos, Apple Health - 23 horas y 43 minutos.
más...
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Comentarios
Yum!
09 abr. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
Thanks!😁
09 abr. 23 por el miembro:
Onntoz
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