Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2023
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 78,47g | Prot: 95,05g | Carbh: 155,93g.
Desayuno: Варенье из Смородины, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Elementica Organic Соевый Протеин (Ванильный Пломбир), DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Слобода Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лента Напиток Миндальный Life. Almuerzo: Приготовленная Летняя Тыква, Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фасоль Стручковая, Ашан Сухари из Хлеба. Cena: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Сельдерей. Pasa Bocas / Otros: Аладушкин Ватрушечка, Домик в деревне Ряженка 2,5%. más...
|
|
2243 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bungee (кардио) - 1 hora, Pesas - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya_yaz
|