Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2023
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1074 kcal
|
Grasa: 52,83g | Prot: 48,22g | Carbh: 102,25g.
Desayuno: Nescafe 2'Si 1 Arada, Muz, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Ispanaklı Börek. Almuerzo: Makarna, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Limon, Tere, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Humus, Serfressh Şalgam Suyu. Pasa Bocas / Otros: Limon, Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|