Diario de marshateng, 08 abr. 23

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Bosen sama bayam dikuah, jadinya bikin bayam yang biasanya ada di sidedish K-BBQ, untuk dimakan bareng protein ✨ ENAK!

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2023:

1056 kcal

Grasa: 61,45g | Prot: 75,92g | Carbh: 57,61g. Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Tahu. Almuerzo: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Kanzler Crispy Chicken Nugget, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). más...

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Comentarios

resep nya kakak

08 abr. 23 por el miembro: Rahmaliaardi

Cara masaknya gimana tu kak?

08 abr. 23 por el miembro: ghinagoesto55

@ghina & @rahma : halo kak, ini resepnya nyontek di tiktok 😬 Bayam sekitar 200gr direbus 30detik habis itu rendam air dingin dan peras pakai tangan sampai kering, bumbunya hanya kecap asin kikkoman 1 sdm Minyak wijen 1 sdm Baput cincang 1 siung Kaldu jamur Garam Gula pasir (bisa ganti dgn sweetener lain ) Lada Bubuk cabai (kalau doyan pedes) Wijen sangrai (untuk taburan) ♥

08 abr. 23 por el miembro: marshateng

Kak nyontek resepnya yaa kadang males makan sayur karena rasanya plain😆😆

08 abr. 23 por el miembro: mitaekarahmayanti

Bayamnya ditumis lagi sama bumbunya ngga kak?

08 abr. 23 por el miembro: mitaekarahmayanti

@mita ga ditumis lagi kak, langsung campur aja jadi satu, bisa disimpan dikulkas 2-3hari, Sama kak, ga suka plain tapi bumbunya jadi tambahan kalori de.

09 abr. 23 por el miembro: marshateng

salfok editing + pengambilan gambarnya cakep bgt 😭

09 abr. 23 por el miembro: ponyoe

@ponyoe thank you 💖🤍🤍✨

09 abr. 23 por el miembro: marshateng


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