Diario de 1MiaL, 08 abr. 23

Perfil de 1MiaL | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Diyetisyenimin verdiği akşam yemeğine uygun menüm. Bu arada evden tartıyı kaldırdım artık her gün tartışmıyorum salıyı bekliyorum

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2023:

2094 kcal

Grasa: 114,92g | Prot: 85,77g | Carbh: 187,05g. Desayuno: Ceviz, Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Almuerzo: Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Eti Lifalif Fındıklı, Kakao Çekirdekli, Kakaolu Müsli, Elma. Cena: Patlıcan Musakka, Eker Ayran, Ispanak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Soslu Köfte (Karışım). Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Ceviz. más...

45 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ay tartılmıyorum diyecektim çok dikkatlisiniz🤭

08 abr. 23 por el miembro: 1MiaL

Evet haklısınız ama çatalla ve süzerek yitiyorum. Başka şansım da yok çünkü et yemekte zorluk çekiyorum mecbur dışardan yiyorum

08 abr. 23 por el miembro: 1MiaL

Maalesef et yemek zaten zor. Ancak köfte olarak tüketebiliyorum. Salt et yiyemiyoruz. Evde de pişirmesiyim için bir de ızgara köfte tam olarak şu an ki diyetimi karşılamadığı için tabak yemeklerine yöneldim. Yanında sebze yoğurt ve salata yemem gerekiyor bu hafta

09 abr. 23 por el miembro: 1MiaL


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de 1MiaL

Ver la Historia Completa

Diario de 1MiaL, 08 abr. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de 1MiaL