Diario de firstaniasa, 07 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023

68 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2023:

1369 kcal

Grasa: 73,24g | Prot: 89,46g | Carbh: 75,36g. Desayuno: Rumah Makan Sederhana Dendeng. Cena: KFC Dada Ayam, Papaya. más...

1728 kcal

Ejercicio: Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana


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