Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1933 kcal
|
Grasa: 78,01g | Prot: 129,10g | Carbh: 180,29g.
Desayuno: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Замороженная Вишня. Almuerzo: Майонез, Лента Смесь Ореховая Подсоленная Жареная, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной, Тавр Сосиски Итальянские, Лосось. Cena: Байкальский Творог Обезжиренный, ВкусВилл Балык Королевский, Monini Бальзамический Соус, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Варенье. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. más...
|
|
2703 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|