Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 72,12g | Prot: 76,52g | Carbh: 144,18g.
Desayuno: ВкусВилл Кефир 1%, Сметана, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Вареное Яйцо. Almuerzo: ВкусВилл Говядина Томлёная в Гранатовом Соке с Картофельным Пюре и Фасолью . Cena: Ашан Стейк из Сёмги, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, ВкусВилл Салат Грин Энерджи Курица. más...
|
|
2155 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маджента87
|